日常にある小さな問いに目を向け、自分自身の成長に繋げるためにはどうすれば良いのでしょうか。その答えの１つに、日々の出来事や気づき、問題について記録する日記があります。今回は、そんな日常の中で問い立てる習慣をつける簡単な方法を5つご紹介します。
1. 日記をつける：毎日の出来事や問題を記録することで、自分にとって大切なことや改善点に気づくことができる。
2. 質問をする：疑問や疑いがある場合は、メモを取り、調べたり、専門家に相談したりすることが大切です。
3. 目標を設定する： 進んでいること、改善が必要なことをよく考え、自分自身に目標を設定します。 目標を達成するために、今何をすべきかを見直し、行動に移します。
4. 自分自身に問いを投げかける：例えば、「どうして私はこれをやっているのだろうか？」「どうすればこれをもっとうまくやれるのか？」など、自分に問いかけることで、自分自身と向き合い、自己分析できる。
5. 記憶力を強化する：覚える物事や質問を記憶することで、自分の知識を高めることができます。 記憶力をスムーズにするために、簡単な覚え方を考えることが大切です。例如、アクロニム、図表、ストーリーなどを使い、思い出しやすい方法に変えてみましょう。
自分自身が目標に向かって成長するためには、問い立てることが欠かせません。日記をつけたり、5つの方法を取り入れたりして、常に自分自身と向き合い、前向きな成長を続けましょう。
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